EFICIENȚĂ//

Transformă vocea în superputerea ta

Ca și mușchii, vocea se exersează.


În următoarele 3 minute vei afla:

– Ce pondere au cuvintele în actul comunicării și de ce importanța vocii n-ar trebui subestimată. 
– De ce este important să te înregistrezi, înainte și după exercițiile de dicție. 


De câte ori ați vrut să spuneți ceva într-o ședință, într-o întâlnire cu prieteni sau chiar la o reuniune de familie și… v-ați oprit? Ați zâmbit poate sau, dimpotrivă, n-ați schițat niciun gest. Și momentul intervenției… a trecut.

Indiferent de motiv, a te simți inconfortabil să spui ce ai de zis poate să-ți afecteze performanța la muncă, mobilitatea în carieră și chiar viața personală. Situațiile acestea pot să-ți scadă încrederea în sine și să afecteze modul în care cei din jur te percep. Ca într-un lanț al slăbiciunilor, vei simți, apoi, că emoțiile sunt prea mari, că o să-ți tremure vocea dacă o să vorbești, iar lumea o să observe. În plus, vocea ta nu e suficient de puternică, e ascuțită, pițigăiată… și respirația se va accelera atunci, iar cuvintele vor ieși greu, rostogolindu-se neordonat, iar lumea va privi. Apoi te convingi singur că oricum n-ai idei bune, că părerea ta nu este relvantă sau… de ce să te expui, pentru că oricum altcineva s-a gândit deja la asta. 

Ca să rupem acest ciclu vicios, trebuie să ieșim din zona de confort și să ne observăm frica, să păstrăm o parte din emoții, să respirăm și să… perseverăm. Dincolo de exercițiile practice de dicție (necesare), antrenamentul vocii noastre începe cu un pic de curaj. 


Povești care vă inspiră, care vă vor emoționa și care, în același timp, vă vor ajuta să rămâneți sănătoși emoțional și fizic.

→ Săptămânal la tine în inbox.


Iar primul pas este unul de observare și cunoaștere. Vocea noastră din „capul nostru” sună altfel decât vocea noastră auzită de cei din jur. Familiarizarea cu tonalitatea, inflexiunile și timbrul vocii noastre, cu blândețe și înțelegere față de noi, este primul pas. 

Înregistrarea periodică a vocii, înainte și după exercițiile de dicție și respirație, face parte din călătoria spre o voce încrezătoare. Vocea noastră sună diferit în diferite momente ale zilei, ea se schimbă pe măsură ce o folosim mai des, ne jucăm cu ea, o modelăm. 

Da, în timp, pronunția va deveni din ce în ce mai bună, vocea mai caldă și cel mai important… ne vom simți mai puternici și din ce în ce mai relaxați în a vorbi oriunde, oricând cu oricine. Nu există voci proaste, doar voci nelucrate. 

Conform unor studii din domeniu, comunicarea se realizează 7% prin cuvinte, 38% prin limbaj paraverbal (care include tonalitatea vocii, inflexiunile, calităţi vocale, ritm, intensitate, oftat, suspin, accent, intonaţie etc.) și 55% prin limbaj nonverbal.

Statistica relevă puterea vocii, iar memorabilitatea mesajului transmis devine dependentă de aceasta. Alex Mucchielli, unul dintre cei mai reputați specialiști în științele comunicării, spunea că orice formă de comunicare e un act de influențare. În această definiție devine și mai clară puterea comunicativă a vocii și de ce este important să conștietizăm cum sună vocea noastră și cum o putem modela în beneficiul dezvoltării noastre profesionale și personale.

Vocea ta se poate transforma în motorul care crește încrederea în sine și poate deschide noi oportunități.  Ca și mușchii, vocea se exersează. 

Citește și:

Ce trădează vocea interioară despre tine

Vocile interioare: de ce să nu crezi tot ce gândești!

S-ar putea să-ți placă și…

SELF-IMPROVEMENT//

5 obiceiuri zilnice care te duc mai aproape de bani, succes și împlinire

OAMENI THRIVE//

AMI, cântăreață: ”Nu trebuie să fim prizonierii trecutului”

EFICIENȚĂ//

Ai grijă cum îți folosești timpul! Stabilește-ți niște limite și te vei simți mai bine!

Folosim cookie-uri pentru a-ți oferi o experiență plăcută. Pentru a continua navigarea pe site trebuie să fii de acord cu uzul lor. Mai multe informații despre modul în care folosim cookie-uri poți afla citind politica noastră de confidențialitate.